Zapraszamy na bezpłatne warsztaty pracy z ciałem „Interocepcja” z audiodeskrypcją.

Interocepcja to głębokie spojrzenie wewnątrz, uczenie się słuchania ciała na nowo. Rozpoznawania gromadzących się napięć oraz odkrywania w nich języka, którym mówi do nas nasze ciało. To szukanie rozluźnienia, balansu i stabilności. To odkrywanie relacji ciało – umysł: niekończącego się cyklu wzajemnie wpływających na siebie zależności.

Proponowany warsztat jest unikalną metodą wynikającą z połączenia głębokiej praktyki jogi z zakresu anatomii i neuropsychologii.

Teoria poliwagalna jest nauką o autonomicznym układzie nerwowym, jego budowie, funkcji, a także zmianach, jakie zaszły w jego budowie w procesie ewolucji. Wyjaśnia, w jaki sposób nasz układ nerwowy dba o nas i nasze bezpieczeństwo w każdej chwili naszego życia. Proponowane techniki wyrastają z przeświadczenia, że uważna pogłębiona praca z ciałem może stać się źródłem głębokiego spokoju.

Warsztat poprowadzi: Aleksandra Kotecka – performerka wokalna, edukatorka głosu i technik oddechowych wyrastających z technik relaksacyjnych i jogi klasycznej, terapeutka falą dźwiękową, pracująca zgodnie z nurtem teorii poliwagalnej.

Kiedy?
16 października (czwartek), w godzinach 16:00 – 18:00

Gdzie?
Studio Na Grobli Instytutu Grotowskiego, Ul. Na Grobli 30/1, Piętro, wstęp bezpłatny obowiązują zapisy.

Zapisy:
Zapisy poprzez mail: kontakt@fundacjakatarynka-test.websitespace.eu,
telefonicznie i smsem: 797 122 452 oraz 507 507 129.

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury.